2012-03-16

日々の練習

ここ最近の日々の練習はただただ呼吸に意識するということにしている。
同じ長さで吸って吐いて、バンダ締めて。

キレイなasanaとか格好つけたりせずに。

そういう時期があってもいいのかな。

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