2013-09-10

VerandaYoga

最近の様子。
木曜日の朝10時からのクラス。
初めてヨガをする人が多いクラスです。


それでも、少しのアジャストや
言葉でのイントラクションで少しずつ身体の使い方に変化が!
朝の光がとても優しいです。


火曜日の寄る19時半からのクラス。
こちらはワイワイ楽しく。
初めての方から長く続けてる方まで。


たまにチャレンジポーズも入れつつ
楽しく、たまにスイーツなど差し入れしつつ、気づいた事など個人的にお話したり。。

いつも場所を提供して下さるさゆみさんにもbig thanks:))




私事で大変申し訳ないのですが10月2週目から12月2週目までお休みです。
海外でお勉強してきます。





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