talk about love

Govinda kai先生のクラスに久々に参加してきました。
前半はasana practice
後半は愛についてのレクチャー。

what is a love ??
what is a real love??
do you feel real love??

それに必要なことはbe honest!
すべての感情は外からではなく自分の中から溢れます。
外側はトリガーにはなるけれど原因ではないのです。
自分に正直に生きる。言葉にすると簡単だけど実践はとても難しい。
今出来てないということを認識する、そこから始まります。

愛は言い表せない大きな存在。
愛に包まれた生き方をしたいものですね。