本日のクラス

今日は福津市のモノクロームさんでクラスをさせて頂きました。
岩盤の上でじっくり汗をかきながらヨガの練習をします。

今日はじっくりゆっくり丁寧に呼吸と動きをあわせていくクラスにしましたけどお初にお目にかかる皆様どうだったかな？

クラス前に痩せたいという方とお話して
ヨガの練習と食べるものについて少しレクチャーさせてもらいました。

少しでも来てくれた方の願いが叶うお手伝いが出来たら嬉しいな。

皆様ありがとうございました！