34 years old ...fast!!!!!

昨日で34歳になり特に何も変わらないですが
本当に年を重ねるのは早いですね。いつの間に？という感じです。
まだ２６、７くらいのはずなんですけどね。。

今朝は34歳になって初めての練習。
本当にただただ呼吸だけを意識してプライマリーシリーズを練習しました。
呼吸に意識をする。それだけに意識を向けるというのは簡単そうで簡単ではなく。
その呼吸がウジャイ呼吸になっているかどうか
呼吸と動きが連動しているどうか
そんなことを意識しつつ初心で練習しました。

すごく良い呼吸が出来て
とても気持ちのいい１日です。