VerandaYoga

最近の様子。

木曜日の朝10時からのクラス。

初めてヨガをする人が多いクラスです。

それでも、少しのアジャストや

言葉でのイントラクションで少しずつ身体の使い方に変化が！

朝の光がとても優しいです。

火曜日の寄る19時半からのクラス。

こちらはワイワイ楽しく。

初めての方から長く続けてる方まで。

たまにチャレンジポーズも入れつつ

楽しく、たまにスイーツなど差し入れしつつ、気づいた事など個人的にお話したり。。

いつも場所を提供して下さるさゆみさんにもbig thanks:))

私事で大変申し訳ないのですが10月2週目から12月2週目までお休みです。

海外でお勉強してきます。