満月の前の日

明日は満月。
満月に向けてのヨガ。
呼吸に意識していつもよりゆっくり
ゆったりと。
たくさん満ちていく満月のエネルギーを
呼吸から身体に取り込みます。

シャバーサナでリラックス。

いつもありがとうございます♡
火、木、土のverandaヨガ



余談。
ヨガに来てくれているセラピストのいづみちゃんに今日はお腹を触って貰いました。
それにしてもいづみちゃんの手はすごい！GOD HAND!!!
そして、、、、綺麗な腸してるって♡
ヨガとマクロの生活かな。
無理せず自分のペースで自分のヨガを。がわたしのモットー。

プロフェッショナルになるな。

プロフェッショナルになるとそれにばかりフォーカスしてしまって
バランスが取れなくなることもしばしば。
長い目線でバランス取りながら続けていきましょ。


今宵も風が気持ちいい。